Czym słodzić, aby być zdrowym i szczupłym
Czym słodzić, aby być zdrowym i szczupłym. Czym słodzić, aby być zdrowym i szczupłym? Miodem, stewią, ksylitolem, a może cukrem trzcinowym? Większość osób patrzy tylko na dwie cechy słodzików: czy jest naturalny czy sztuczny oraz ile ma kalorii. Natomiast najważniejszą cechą słodzików jest IG – indeks glikemiczny. Im wyższy indeks glikemiczny, tym większy skok insuliny,… Czytaj więcej